Bệnh trĩ là hiện tượng các tĩnh mạch sưng lên xung quanh hậu môn hoặc vùng dưới trực tràng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng hiếm khi nghiêm trọng nhưng có thể là một nguồn gây khó chịu. Chúng có thể gây đau, ngứa, sưng tấy và hình thành một khối u gần hậu môn có thể gây đau đớn hoặc nhạy cảm khi chạm vào.
Các nguyên nhân chính của bệnh trĩ phổ biến nhất
Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra bệnh trĩ, những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ bao gồm:
-
Tiêu chảy mãn tính
Tiêu chảy mãn tính được đặc trưng bởi sự gia tăng lượng phân đi ngoài, có thể kéo dài hơn bốn tuần. Tiêu chảy mãn tính có thể gây ra bệnh trĩ do tình trạng viêm nhiễm gây ra trên niêm mạc hậu môn.
Phải làm gì: bí quyết là điều hòa ruột của bạn. Những người bị phân mềm hoặc tiêu chảy thường xuyên cần được đánh giá y tế, để xác định nguyên nhân. Hầu hết các trường hợp, tiêu chảy mãn tính là do hội chứng ruột kích thích, cần được điều trị thích hợp để tránh biến chứng.
-
Trọng lượng dư thừa
Bệnh trĩ thường là hậu quả của việc cân nặng quá mức. Ngoài ra, những thói quen của người thừa cân như ít vận động, ăn nhiều chất béo thường dẫn đến giảm nhu động ruột, gây táo bón và khó đi tiêu.
Phải làm gì: bạn nên đạt được cân nặng lý tưởng của mình. Để làm như vậy, bạn sẽ cần phải thay đổi chế độ ăn uống của mình và bắt đầu tập thể dục thường xuyên. Tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nội tiết.
-
Nguyên nhân gây bệnh trĩ: Không đi đại tiện khi có nhu cầu
Không đi đại tiện khi bạn cảm thấy cần thiết có thể khiến phân khô và cứng, gây tức bụng và khó thoát ra ngoài, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Việc cần làm: điều quan trọng nhất cần làm là đi tiêu bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết.
-
Bị trĩ do nâng tạ
Nâng tạ nặng trong phòng tập thể dục hoặc chăm sóc người già phải thường xuyên nâng đỡ có thể dẫn đến tăng áp lực các tĩnh mạch vùng hậu môn, gây ra bệnh trĩ.
Việc cần làm: tránh nâng nhiều tạ bất cứ khi nào có thể, nhưng bất cứ khi nào bạn phải nâng tạ, hãy đồng thời co cơ đáy chậu.
-
Mang thai gây ra bệnh trĩ
Bệnh trĩ khi mang thai là điều bình thường vì chúng thường xảy ra do trọng lượng cơ thể tăng lên, tăng áp lực lên vùng xương chậu và táo bón, là những thay đổi sinh lý phổ biến xảy ra trong thai kỳ.
Phải làm gì: điều quan trọng là thực hiện một số bài tập nhẹ thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ và uống nhiều chất lỏng.
-
Nguyên nhân bệnh trĩ do chế độ ăn uống ít chất xơ
Chất xơ rất quan trọng đối với hoạt động tốt của cơ thể, chịu trách nhiệm điều hòa ruột. Do đó, chế độ ăn nghèo chất xơ có thể dẫn đến giảm nhu động ruột và phân khô, cứng, dẫn đến đau khi đi đại tiện.
Việc cần làm: giải pháp là tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và trái cây có vỏ. Xem danh sách các loại thực phẩm giàu chất xơ.
-
Nguyên nhân của bệnh trĩ: Làm việc đứng quá nhiều
Một yếu tố quan trọng khác là khi bạn đứng làm việc trong thời gian dài, điều này dẫn đến tình trạng ứ trệ mạch máu ở những người có cơ địa trước, làm tăng áp lực lên các mạch máu vùng hậu môn và tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Phải làm gì: một cách tốt để ngăn ngừa điều này là thực hiện các động tác kéo giãn hai giờ một lần. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập sàn chậu, giữ cho sự co bóp của đáy chậu khi đứng. Để thực hiện sự co thắt này của đáy chậu, bạn nên tưởng tượng mình đang hút một thứ gì đó vào trong âm đạo. Một mẹo khác là tập thể dục thường xuyên và thực hiện các bài tập Kegel cũng rất quan trọng.
-
Tuổi tác
Mặc dù nó có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng bệnh trĩ thường xảy ra hơn ở những người trên 45 tuổi, do các mô nâng đỡ các tĩnh mạch của trực tràng và hậu môn suy yếu và căng ra theo tuổi tác.
Ngoài ra, một người đã từng bị bệnh trĩ trong quá khứ sẽ có nhiều khả năng bị một đợt khủng hoảng mới hơn.
-
Ăn thức ăn cay hoặc đồ gia vị cũng là nguyên nhân gây bệnh trĩ
Chế độ ăn nhiều thực phẩm cay hoặc quá gia vị cũng có thể dẫn đến tình trạng viêm búi trĩ. Ngoài ra, uống quá nhiều đồ uống có cồn cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Phải làm gì: chỉ ăn thức ăn cay hoặc thức ăn nhiều gia vị rất rời rạc, và hoàn toàn không ăn những thức ăn này trong thời gian bị bệnh trĩ.
Hi vọng, thông qua bài viết trên, bạn đọc nắm được các nguyên nhân gây ra bệnh trĩ để qua đó có những điều chỉnh phù hợp nhất, tránh mắc hoặc tái phát bệnh trĩ. Để tìm hiểu thêm thông tin, hỗ trợ hoặc tư vấn các vấn đề liên quan đến cách khắc phục bệnh trĩ hoặc đặt lịch hẹn khám và nhận mã ưu đãi khi thăm khám tại phòng khám đa khoa Kinh Đô qua một số kênh kết nối sau:
👉 Gọi điện đến HOTLINE: 1800 6953
👉 Gọi điện hoặc chat Zalo với số điện thoại: 0328.266.934
👉 Ghé thăm website: http://phongkhamkinhdobacgiang.com
👉 Ghé thăm phòng khám Kinh Đô tại địa chỉ: 79 Nguyễn Thị Minh Khai, Ngô Quyền, Bắc Giang
Tìm hiểu thêm:
